第一次戴助聽器，適應期要多久？

很多人第一次戴助聽器，會覺得周圍突然變得很吵：冰箱聲、腳步聲、翻報紙的聲音都跑出來了，自己說話的聲音聽起來也不太一樣。這些都是常見的情況。

為什麼會這樣？

聽力慢慢變差的過程中，大腦已經很久沒有聽到某些聲音。戴上助聽器後，這些聲音重新出現，大腦需要時間重新學習「哪些聲音重要、哪些可以忽略」。

適應的小建議

1. 從安靜的地方開始：先在家裡戴，和家人聊天、看電視，再慢慢到人多的地方。
2. 每天固定時間戴：一開始每天幾個小時，再逐漸拉長。偶爾戴一下反而不容易適應。
3. 記下不舒服的狀況：例如「餐廳裡聽不清楚」「炒菜聲太刺耳」，回門市時告訴我們，可以依情況調整。
4. 家人一起幫忙：說話放慢、面對面講，比提高音量更有幫助。

適應時間因人而異，一般需要幾週，有些人更久。過程中有任何不舒服，都歡迎回門市調整。